Arrangement:
Deine Twilling-Auszeit am Meer

Mit Yoga, Fasten, Sauna, frischer Nordseeluft und langen Spaziergängen am Strand.

Begleitet von Alexander Wilken, Anne Sund und Dr. Constanze Wilken, die Musik, Bewegung und inspirierende Gedanken mit ans Meer bringen.

Nordisch klar, herzlich und ohne Chichi – einfach Zeit zum Durchatmen, Fühlen und Genießen.

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Das steckt in jeder Twilling-Auszeit

Eine Mischung, die Körper und Seele gut tut:

Yoga am Morgen & Abend – Bewegung mit Meeresbrise
Leichte, klare Ernährung – Intervallfasten & Keto
Momente der Ruhe – Meditation & Achtsamkeit
Sauna & Wärme – entspannen und loslassen
Natur pur – Dünen, Strand, Weite
Kultur erleben – Musik, Lesungen & besondere Begegnungen

Deine Begleiter am Meer

Alexander Wilken

Saxophonist & Fastenleiter:
Klangmomente, die berühren und befreien

Anne Sund

Yogalehrerin & Massagetherapeutin:
sanfte Balance für Körper und Geist

Dr. Constanze Wilken

Bestsellerautorin:
Worte, die inspirieren und nachwirken

Dein SPO-Wochenmix

Deine Twilling-Auszeit verbindet Bewegung, Entspannung und Inspiration:

Yoga im Morgenlicht, Wanderungen zwischen Dünen und Deichen, entspannte Fass-Sauna-Wärme nach einem Tag am Meer, stille Momente der Achtsamkeit – und Abende voller Musik, Literatur und guten Gesprächen.

Alles kann, nichts muss.
Denn: Du nimmst mit, was dir guttut – und gehst erfrischt und hoffentlich mit vielen schönen Erinnerungen zurück nach Hause.